5 เรื่องที่คุณควรรู้ ก่อนเลือก “น้องหมาคู่ใจนักวิ่ง” – สายฟิต สายสปีด ต้องอ่านก่อนพาออกวิ่ง

ถ้าคุณเป็นสายรักสุขภาพ ชอบออกวิ่งตอนเช้าหรือเย็น และอยากมีเพื่อนสี่ขาคู่ใจออกไปด้วยกัน
ข่าวดีคือ…มีหมาหลายสายพันธุ์ที่ “วิ่งเก่ง วิ่งไกล และสนุกไปกับการเคลื่อนไหว” พอๆ กับคุณเลยครับ

แต่การเลือกหมาไปวิ่งด้วย ไม่ใช่แค่เรื่องของความเร็ว
มันยังเกี่ยวกับ “ความทน” “ความเข้ากันได้” และ “การฝึกเบื้องต้น” ที่คุณต้องเข้าใจเพื่อให้การวิ่งกับหมาเป็นเรื่องสนุก ปลอดภัย และดีต่อสุขภาพของทั้งสองฝ่าย

วันนี้ผมจะพาคุณมารู้จัก 5 เรื่องที่ควรรู้ก่อนเลือกน้องหมาไว้เป็นเพื่อนนักวิ่ง
จะได้ฟิตไปด้วยกันอย่างสบายใจ ไม่ต้องห่วงว่าจะลากเขา...หรือโดนเขาลากครับ

1. ไม่ใช่หมาทุกตัวที่เหมาะกับการวิ่ง

แม้หมาจะดูแข็งแรง แต่น้องหมาหลายสายพันธุ์ไม่เหมาะกับการวิ่งเลยครับ
เช่น พันธุ์หน้าสั้น (บราฮิเซฟาลิก) อย่างปั๊ก บูลด็อก หรือชิสุห์ ที่หายใจลำบากและเหนื่อยเร็ว

หมาที่เหมาะกับการวิ่ง:

• ต้องมีร่างกายสมส่วน ระบบหายใจดี

• อายุ 1 ปีขึ้นไป (ร่างกายโตเต็มที่)

• ไม่อ้วนหรือมีโรคประจำตัว

• ผ่านการฝึกเดิน/วิ่งข้างเจ้าของได้ดี

Fact: หมาพันธุ์ใหญ่บางตัวอาจไม่ทนทานเท่าหมาพันธุ์กลาง เช่น บอร์เดอร์คอลลี่ หรือวิซส์ลา ที่มีความเร็วและความอึดสูงกว่า

2. รู้จักสายพันธุ์ยอดฮิตสำหรับนักวิ่ง

หากคุณกำลังมองหาหมาที่ “วิ่งไกลได้จริง” และ “คุมจังหวะได้”
ลองดูพันธุ์เหล่านี้ที่ขึ้นชื่อเรื่องความฟิต วิ่งเป็นเพื่อนเจ้าของได้สบายๆ

สายพันธุ์แนะนำ:

• ไวเมราเนอร์ (Weimaraner): สายวิ่งเทรล วิ่งได้ไกลหลายกิโล

• บอร์เดอร์คอลลี่: ฉลาด วิ่งได้เร็วและนาน

• วิซส์ลา (Vizsla): คล่องตัว ชอบกิจกรรมกลางแจ้ง

• ลาบราดอร์ รีทรีฟเวอร์: วิ่งได้ระยะกลาง อารมณ์ดี

• พอยน์เตอร์ (German Shorthaired Pointer): วิ่งระยะไกลเก่งมาก

Tip: ถ้าวิ่งระยะสั้นหรือ Jogging ชิลๆ วันละ 20–30 นาที หมาหลายพันธุ์ทั่วไปก็ทำได้ แค่ต้องเริ่มฝึกอย่างเหมาะสม

3. ต้องฝึก “เดินเคียงข้าง” ก่อนเริ่มวิ่ง

ก่อนจะพาหมาออกวิ่งจริง ต้องฝึกให้เขาเดินข้างคุณได้โดยไม่ดึงสายจูง
เพราะถ้าหมาวิ่งมั่ว หยุดกะทันหัน หรือพุ่งหาแมว อาจเกิดอุบัติเหตุได้ทั้งหมาและคน

วิธีฝึก:

• เริ่มจากเดินช้า–กลาง ใช้สายจูงสั้น

• สอนคำสั่ง “อยู่ข้าง” หรือ “เดิน”

• ฝึกสมาธิด้วยการหยุดเมื่อหมาดึงสาย

• เมื่อเดินนิ่งแล้วค่อยเพิ่มสปีดทีละนิด

Fact: การฝึกเดินเคียงข้างใช้เวลาประมาณ 1–2 สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอ) แล้วจึงเริ่มออกวิ่งระยะสั้นได้

4. ควรเริ่มวิ่งแบบ “ค่อยเป็นค่อยไป” ไม่เร่งจนหมาเจ็บ

แม้หมาจะมีพลังงานเยอะ แต่การฝึกวิ่งต้อง “ไต่ระดับ” เพื่อให้ระบบหายใจและข้อต่อของเขาปรับตัว

แนวทางฝึกวิ่งสำหรับหมา:

• เริ่มจากเดินเร็ว 10–15 นาที

• ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นวิ่งสั้นๆ 100–300 เมตร

• เพิ่มระยะทีละ 10–15% ต่อสัปดาห์

• พักให้น้องหายใจทันเสมอ อย่าปล่อยลากจนหอบ

Tip: ควรหลีกเลี่ยงพื้นร้อน พื้นซีเมนต์ที่แข็ง หรือช่วงอากาศร้อนเกิน 32°C เพื่อป้องกันอาการฮีทสโตรกในหมา

5. อย่าลืม “หลังวิ่ง” ต้องดูแลเหมือนนักกีฬา

หลังวิ่งเสร็จ น้องหมาก็ต้องการการพักเหมือนเรา
ทั้งการให้น้ำ พักร่างกาย และสังเกตอาการผิดปกติ เช่น เดินกะเผลกหรือหายใจผิดจังหวะ

การดูแลหลังวิ่ง:

• ให้น้ำสะอาด แต่ไม่เย็นจัด

• เช็ดอุ้งเท้าและท้องหมา

• สังเกตสีเหงือก หายใจ หู (เช็กอุณหภูมิร่างกาย)

• นวดตัวเบาๆ หรือให้เขานอนพัก 20–30 นาที

Fact: หมาที่วิ่งต่อเนื่องอย่างเหมาะสมวันละ 30 นาที จะมีสุขภาพหัวใจและข้อต่อดีกว่าหมาที่อยู่แต่ในบ้านถึง 48% ตามผลวิจัยจาก University of Georgia

การพาน้องหมาไปวิ่งด้วยกัน เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย
แต่มันคือการสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างคนกับสัตว์ ที่ได้ทั้งสุขภาพ ความสุข และความไว้วางใจในทุกก้าว

แค่เลือกหมาที่เหมาะ ฝึกอย่างถูกต้อง และดูแลเขาเหมือนนักวิ่งมือโปร
คุณก็จะมีเพื่อนร่วมทางที่ไม่เคยบ่น และพร้อมวิ่งไปกับคุณทุกเส้นทางครับ #หมาคู่ใจนักวิ่ง #วิ่งกับน้องหมา #หมาวิ่งเก่ง #หมาออกกำลังกาย #LazadogCareTips

อยากรู้วิธีดูแลน้องหมาให้มีความสุขในทุกวัน?
ติดตามบทความน่ารักๆ แบบนี้ได้ที่ Lazadog.com/blog
หรือแชร์ประสบการณ์กับเราได้ในคอมเมนต์ด้านล่างเลยครับ

by Prasobsook Saisud – Founder Lazadog.com

Doglala – Social for Pet Lovers doglala.com